心血管疾病小宣教，一看就懂

各位辖地当地政府 大家好，我是你们的家庭医生。先于上次心肌梗死小宣教后，很多当地政府回应还想要明了一些关于癌症的小专业知识。 说起癌症，它和心肌梗死一样都是慢性疾病，其对身体的负面影响是政府会的，如果控制很差，将会诱发一系列起因。 比如癌症肾病是引致癌症患者死亡的一个关键性原因；癌症性视网膜出血，是癌症致盲的关键性原因；癌症性神经出血将引致癌症足，甚至骨折。现在，社区卫生客户服务中心（站）、乡镇卫生院、村卫生室都能为辖地内35岁及以上Ⅱ型式癌症患者，免费提供每年据估计测量1次空腹体温、1次餐后2小时体温的客户服务。即已传染病、即已发现、即已放射治疗才是硬道理，肥胖症没有捷径！

01 什么是癌症？ 癌症主要总称Ⅰ型式癌症和Ⅱ型式癌症，后者最为常见，占90%以上，多在35～40岁之后中风。（详见提及的癌症即Ⅱ型式癌症，Ⅰ型式癌症不做到探讨）

02 癌症细菌性和高危人群 Ⅱ型式癌症多尿、多饮、多食、孱弱的“三多一少”病症不一定十分相似，甚至无这些病症。它的起病是极快、隐匿的，但多数患者有太重和高血压的细菌性。不具都有任何一个及以上致命考量者即为高危人群，提醒要加强体温的受控和传染病。

① 年龄≥40岁；

② 有糖类调节损伤近代史；

③ 太重或高血压和（或）中心型式高血压（男性高血压≥90cm，女性高血压≥85cm）；

④ 绝食家庭方式；

⑤ 一级直系亲属中有Ⅱ型式癌症家族近代史；

⑥ 有巨大儿（出生民族运动量≥4kg）生产近代史或孕期癌症近代史的妇女；

⑦ 心肌梗死，或即已就遵从诱导放射治疗；

⑧ 血脂异常或即已就遵从诱导放射治疗；

⑨ 动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者；

⑩ 有一过性癌症病近代史者；

⑪ 多囊卵巢综合征患者；

⑫ 长期遵从防精神失常药若无和（或）防抑郁药若无放射治疗者；

⑬ 一级或二级直系亲属中有Ⅱ型式癌症家族近代史的成人和青少年；

⑭ 长期存在雌激素抵防相关的临床长时间的成人和青少年；

⑮ 母亲男婴都只癌症近代史或被诊断为孕期癌症的成人和青少年。

03 得了癌症怎么办？ Ⅱ型式癌症的放射治疗应根据病情等综合考量进行时个体化处理。

家庭方式干涉是Ⅱ型式癌症的基础性放射治疗措施，应贯穿于癌症放射治疗的始终。

01 素食干涉 米饭定量，粗细配上，全谷若无、相类豆类占1/3

① 谷若无：经济作若无、马铃薯、小麦、谷若无、燕麦、黑麦、黑米、小麦、青稞、黄米、小米、的食品、荞麦、薏米等。

② 相类豆类：赤豆、芸豆、绿豆、荞麦、鹰嘴豆、黄瓜等

③ 薯类：红薯、紫薯、马铃薯 如有可能，米饭可以全部吃掉全谷若无、相类豆类和薯类。

多吃掉甜菜、果树适量

① 每日甜菜营养素300-500g，其中深色甜菜占1/2、绿叶甜菜不少于70g如杏仁、牡蛎、牡蛎、石榴、苎麻、小白菜、黄瓜、煮成、蘑菇、芹菜、板栗、茄子、西兰花、黑胡椒、香菇、胡萝卜、青椒、金针菇、平菇、香菇、萝卜、洋葱、番茄、干香菇和藕等。

② 两餐间必需低生糖类比率的果树为宜。如桂花、杏、草莓、生香蕉、芋头、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子和果树等。 02 民族运动干涉 成年Ⅱ型式癌症患者每周据估计要进行时150分钟（每周民族运动5天，每次分钟）中等气压（民族运动都只点用力，心律不整和呼吸加快但不变化多端）的有氧民族运动。 包括：快走、打太极拳、骑单车、乒乓球、羽球和木球。另外，尽量避免绝食时间。 如果所谓家庭方式不会使体温控制达标，应开始单药放射治疗，Ⅱ型式癌症药若无放射治疗的首选是二甲双胍。

04 定期自我受控体温及降糖类目标值 大家可以通过体温受控明了素食控制和民族运动对体温的负面影响来进一步调整素食和民族运动。

01 各时间点体温的适用范围

02 Ⅱ型式癌症综合控制目标

未收：体温值应为毛细血管体温、民族运动量比率为民族运动量/cm的平方