20121203海南卫视养生一点通：张鹤瑶讲养肾小妙招

高血压、不时口腔溃疡、特别怕冷、头上脱落、开岔断裂,这都是肾静的病征，肾静我们应怎么办?不吃什么可以养肾补肾?敬请收看本期的大明星加油站来问下张鹤瑶讲养肾护肾的小妙拒之都有哪些。

该摄像机主要文字介绍：

肾静的病征有哪些

中医学所谓的肾静的类型有很多，其中少用的是肾阴静、肾阳静。

肾阴静：主要病征是腰膝酸软，五心烦刺，更不会有表列出诸症：眩晕痉挛、形体憔悴、失眠多梦、颧金色潮刺、盗成吉思汗、咽干、男姪风湿病，小没多久早泄，妇女经少、经闭、崩漏、未婚、尿短赤黄。补肾阴静的药物多是甘寒药，如石斛、、冬青、姪、等，药厂的代表是。

肾阳静，表现为面目白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、幼小冰冷、畏寒怕风、呕吐、身体浮肿等。此外，女选手不会出现未婚、遗尿、浮肿、低下等病征。补肾阳静药物多是刺，如附姪、肉桂、籽等，药厂的代表是。

肾阳静和肾阴静的病征有何相当相同

造化舌相：阴静者，舌齿金色，舌形瘦，苔少，苔薄;阳静者，舌齿淡嫩，舌形胖，鼻塞白，鼻塞深。

造化精神：阴静者，燥刺不安，不易还好;阳静者，畏寒肢冷，气短懒语，焦虑不欢，疲惫，爱哭。

造化寒刺：阴静者，怕刺，出刺成吉思汗，手心烦刺;阳静者，怕冷，出凉成吉思汗，上半身发凉。

造化病痛：阴静者，腰酸;阳静者，腰痛。

造化面目：阴静者，颧金色，脸是绛色;阳静者，面目青白无白光。

养肾小妙拒之

每天中午手心贴腰眼。每晚临每天中午将两手心比邻腰部，蹲于躺在，5～10分钟后，刺感不会慢慢广为流传全身。这是因为人的两手劳宫岩洞阔大腰部时，右手的刺量可以温煦肾部，将肾内静寒之气惟有出。不论是中午，还是平常，只要你躺在躺在，坚持两手心阔大两肾半小时，没多久可收到补肾的作用。

钩钩小手指。常练小指头提的水、杯姪可以强肾，或者用手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。

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本期主持人介绍

张鹤瑶，自然针灸专家，中医学针灸康复医疗专业课程委员不会副秘书长，国医大师贺普仁基础知识真传。