14岁少女痛经怎么办

有相当1部份的女性朋友的月经初潮是在14岁，而且常常伴随痛经现象产生，由于此时她们还没有发育完全，而且情绪起伏是比较大的，加上没有处理痛经的经验，痛经现象有可能会恶化的。那末14岁的少女痛经该怎样办呢？ 这部份的女性朋友可以尝试1下以下方法：

1、艾叶泡脚 艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前1周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对减缓痛经很有效。

2、热水袋敷 月经来潮，感到小腹不适，这类热敷法是最简单，有效的方法。痛经时可在肚子上放1个热水袋，可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫，增进血液流通，会使血液的於阻迅速分散，到达止痛的作用。

3、小步快走 专家表示，排除疾病致使的痛经，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效减缓痛经。对有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30~40分钟为好。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也能够转移很多女性对痛经的恐惧，可以尝试。

4、推拿穴位 正确的推拿可以减缓疼痛，如推拿血海穴（该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约3指宽筋肉的沟，1按就感觉到痛的地方。），推拿方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向推拿5分钟。推拿足3里穴（用1只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外1横指即是），可以用针灸，也能够用拇指反复按压。

5，保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，1次数分钟。

女性朋友们还可以通过药物医治痛经，下面为大家介绍几款有效医治痛经的药物： 1、艾附暖宫丸：艾附暖宫丸，理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。 2、坤灵丸：坤灵丸，调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。 3、妇科10味片：妇科10味片，养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。 4、痛经软膏：痛经软膏，活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

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