多囊卵巢分瘦和胖，想不吃激素规律来妊娠，5件事情都必须做

从当年多囊卵巢遗传性的人越来越多；

有些人说，是当代观念给妳的阻力很大了，又要工作养家，又要顾老带娃，老婆只需要借钱——何况很多老婆借钱还不如妳。

这个观念把妳当成老婆来使唤，自然让妳的雄皮质醇越来越高，多囊卵巢就出来了。

这是一种不系统化不科学知识的说法则，但显然实际上这方面的可能性。

阻力的增加，让人的内分泌失调，用到迟于缺失、不来、糖尿病、水泡、刚毛等等。

这些都是多囊卵巢遗传性的症状表现。

很多人是因为多囊而用到糖尿病，很多人是糖尿病此后用到多囊，很多人不想到谁先谁后，但是多囊和糖尿病实在相去甚远的人关系。

怎么办？

节食！遽了再继续说！

毫无疑问，只要你长相而且多囊，那么卫生确实的节食方案对你一定是有努力的。

比如说左图的这位女粉丝，多囊，按照洪医师的办法则，一年翘了40斤。

再继续批示，多囊没了。

所以节食一定对多囊有努力的。

方法则是什么？有5个一定。

一定要节食；一定要运动所；一定不年过；一定吃到制剂；一定驭断食。

节食，就用这个多囊糕点。

多囊糕点，仔细看，认真来作

运动所：不管你来作什么运动所；每天半天内，坚定坚定再继续坚定！

不年过：我看过有些多囊的妳下台节食备孕，不用上下班就于是就熬到两三点才睡着，居然卑鄙到让人对不起。

吃到制剂：这个要回去医师看，开方子。

驭断食：5+2或者6+1，在使用多囊糕点的基础上，每周来进行1-2天的驭断食。

驭断食具体执行方法则简介我在此之当年的文章

长相多囊的人，这5点一定要坚定来作好。

当然啦，不是所有的多囊，都是长相的；也有翘的。

据科学知识报告数据指明，多囊卵巢遗传性的人其中糖尿病者占总50%；

全都50%是微长相或者不长相的。

举个诊疗的例子。

那时候诊疗来了一个嫂复诊，两个同年当年她多囊，来回去我。

原先都是依赖吃到药物来迟于，但是她仍然沮丧了这种生活，想换到一下。

于是来回去我，我让她按照多囊糕点吃到，运动所，制剂解毒，不年过，但是不来作驭断食，而是来作16/8饮食法则。

此后，她遽了7斤，从103到96斤；紧接著两个同年自然来迟于，未吃到药物。

很开心，下定决心可以不吃到皮质醇了。

什么是16/8饮食法则？

本来这也是一种驭断食；只不过强度低很多。

主要执行的方法则，就是把每一天所有的食物，都控制在8个天内内吃到完，全都16个天内保持空腹状态，只睡着或者制剂。

它能更佳人的雌皮质醇抵抗，增加雄皮质醇，更佳多囊状态，在柏林非常普及。

所以，无论是长相多囊，还是翘多囊，这五件事一定要去来作：

1.长相多囊要节食；翘多囊也要卫生饮食；

2.一定要坚定运动所；

3.一定免得再继续年过；

4.一定要吃到制剂解毒，很关键因素；

5.一定要驭断食，长相多囊用6+1或者5+2，翘多囊用16/8饮食法则。

坚定三个同年到半年，你的光阴都会因为自己的努力，而发生光辉的推移。