纠正便秘可防病原菌感染导致输卵管堵塞

输卵管梗塞可由病原菌上行感染引发，因而可知，纠正便秘可防病原菌感染致使输卵管梗塞，避免便秘的方法：

公道饮食

纠正不良习惯和调剂饮食，增加富含纤维素的蔬菜和水果；适当摄取粗糙而多渣的杂粮，如红薯、玉米、大麦等。油脂类的食品、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防；多食富含B族维生素和润肠的食品，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油；忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品；建议患者每天最少喝6杯250ml的水。

养成良好的排便习惯

良好的排便的习惯为每天2次，每次15分钟，睡醒和餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推动，故晨起及餐后是最易排便的时间；逐日定时排便，构成条件反射和良好的排便规律。

避免滥用泻药

滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，构成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

做到劳逸结合

应当公道安排生活和工作，做到劳逸结合，适当参加活动很重要，腹肌的锻炼有益于胃肠功能的改良，对久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更加重要。

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